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    实修方法之一:六时书
    六时书记录方法 华灵子 2007年9月5日 前几天参加〈当和尚遇到钻石〉读书会,主要说,六时书记录方法,并且一些人的分享。以下是来自书和组员实修的分享。 六时书记录方法 出自〈当和尚遇到钻石〉一书 提到的实修方法:   一、找出目前最切身的3个问题   二、在随身的几页日志中,画出6个框框,并加以编号,一天中分6次使用。也就是每个问题一天轮流反省2次,   三、早上出门前检查问题的几个解决方法,分别以加减符号表示前一天的正负面行为,并明确、具体记录之。   四、在加减符号(+ -)之后,写下“要做的事”,作为当天的行动目标,有具体时间,能落实的。   五、就寝之前,回顾所有的纪录,将你所做的最好与最糟的三件事做一区隔。   六、记录要诚实、简短,追踪自己的身语意,但不加以评断,它是出自佛教的修为,无分辨心,不执着。 我听了这个介绍,感觉 + 在潜意识里的帮助是看到自己的成绩,并肯定自己。 - 是发觉自己的不足(但不加评判) 要做的下一步 实质是修正过去的不足,接近解决问题的目标, 如此 每天2次反复觉察、修炼,趋向进步, 值得实践、推广 ------------------------ 嘉晔   2007-09-05 19:40:22 如何确定解决最切身问题的方法?自己冥想还是有法可寻? ------我猜想,这其实是圆圈日的作用,它有知止意识,暂停下来,观照内在,和内心的‘神’对话,让内心的‘神’告诉自己解决问题的办法 [此帖子已被 华灵子 在 2007-9-5 22:49:54 编辑过]
    -----祝愿你在这里遇到有助于你心灵成长的东西,在得到启发、领悟,把认同的道理、方式贯彻到生活里(实修)提升你自己,促进自己心灵成长和与他人关系 !珍爱自己,珍爱你关心的生命 !
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      [size=3]◆    如何记录六时书? http://blog.163.com/czh1007@126/blog/static/341984562007925101947681/ 举例: 我们的第一个是要记录财富的铭印: 我们在第一格,在1的后面写上“财富的铭印”,写上“财富的铭印”之后你会看到下面有“+”、“-”、“我要”,这三条横线。 在加号后记下财富的正面铭印,在减号后记下财富的负面铭印。为什么是财富呢?因为我们把这一格规定为专门记录财富铭印用的。所以在加号和减号后面各写下一个具体的一件事情,作为财富的正面铭印记录和财富的负面铭印记录。 在“我要”的地方记下我将要做的一件事情,这件事情是一件财富的正面铭印的事情。 简单的来说,正负是记录,正面铭印的记录,负面铭印的记录,“我要”是记录我要故意去做一个跟财富有关的正面的事情。以便我能够有意识地种下财富的正面铭印, 以达到我的目的. 在六时书中,第一个要做的就是观察,观察我们过去做过的事情。下面“我要”呢,则是去种一个新的铭印。 要点:记录的正面/负面的内容是我们在24小时以内,也就是从昨天到现在之间发生的事情,不要把我小时侯发生的一件事情都记进来。这是要培养我们观察现在发生在我们生活中的事情。就在今天和昨天发生的,从现在开始倒退24小时内发生的事情. 如果你实在想不起来,尤其是在刚开始实在是很困难。那么你倒退3天或者说一周,在刚开始记录的一周内, 我们说也可以。但是,慢慢我们会适应从昨天到今天发生的与财富铭印有关的事情, 事实上24小时内发生的有关财富铭印的事情把这6个格子填满都还不够的。只要你注意观察。刚开始的时候, 大部分的事情我们没有去观察。 所以正和负的后面是我们过去一天的铭印的记录, 到目前一刻为止。 然后,“我要”是指对未来,从今天到明天之间,我要做出的一件具体的事情。这件具体的事是一件实实在在的事情。符合财富的铭印的一件事情。就是在我们内心种下财富铭印的一件事情。实际上是我们在给自己定下一个种植财富铭印的计划。 还有一些规则需要注意: 首先,正面的铭印记录也要是一件具体的事情。负面记录也是具体的事情,是我们自己做过的事情。这件事情请简短地记录。是给我们自己记录用的,不是拿去做展览的。所以不用写成记叙文,要写得简单。 举个实际例子:财富的正面铭印记录。因为我经常坐飞机去香港,香港有个旅行社和我们关系很不错。我在温哥华打电话,告诉他明天到香港,要在香港住一个晚上酒店。而且我还要给我太太买机票,他们都非常信任我,帮我先定机票,定酒店. 这些都是旅行社先付钱的,他们先替我垫付了。我太太到了就可以直接住。我昨天早上大概5点多钟起来,通过网上银行把钱打给他们。这个事情叫履行自己的财务承诺. 我们答应了人家要付钱的,你就必须要付, 甚至提早付. 这件事情就对我而言就叫正面的财富铭印。 什么叫负面财富铭印呢?答应人家某个时间付款,迟迟不付,拖着不还。(不管是故意的还是无意的). 我们现在举的例子是财富,我们大家很多人都在企业或是各种工作中,也有可能是跟个人之间有借钱关系。也有企业的行为,如果我们是在财务部门工作的, 或者拥有财务的审批权,比方说一个销售经理或者采购经理,如果我有决策权的话。当我做了这个财务承诺的时候,我有没有遵守这个承诺?这是非常常见的财富承诺? 什么叫财富的铭印啊?很简单,看看铭印的特征是什么?来看一个循环钟,12点,3点,6点,9点。我相信大家的动机都不坏,金钱不是坏事,只是人格放大镜而已。我们3点的动机都是想要得到财富。我们12点的目标是要得到财富! 我们铭印的规则中, 首先是铭印在前面,我们的感受在后面。这个是一定的!先种下种子才会有结果。可是铭印的种子跟你的感受到的结果是性质相同的! 你想要财富的结果,那当然要是个财富的铭印!所以性质一定相同的。如果你种下一个健康的铭印,怎么会得到财富的感受结果?性质相同,还有一个规则是方向相反. 那么,要在12点得到,我们6点那边要做什么? 要种铭印的话,你要给予出去!所以我们说,性质相同,方向相反! 然后当我完成了这件事情,给予出去财富的话,还需要等什么?给予财富就完事了?还有必要条件。我们在9点钟的时候需要的东西。这个必要条件可以是很多不同的. 努力工作也是一个! 所以说,有人讲我就不用努力工作了? 肯定要努力!但是这个必要条件有很多的途径达到,努力工作是其中一个。就像我们说土壤是一个条件,但是无水栽培也是! 阳光是一个,而人工光照也是! 买彩票算不算条件之一?也算呀! 为什么有人买彩票会中奖,因为他以前有财富的铭印,然后碰上买彩票这个行为,必要条件符合了,他就中奖了! 有人就说,这样好了,我天天买彩票! 我们可以试试看,如果我有符合买彩票这个条件的财富铭印的话。 买股票算不算?投资房地产算不算?有很多很多种。必要条件,我们说有林林总总, 很多很多,只要是你在进行任何的商业行为,甚至是没有任何商业的行为! 有没有可能继承遗产?所以说条件是很多很多的。 但是最重要的不是条件,6点的铭印这里没有,9点这里条件全都做满都没有用。 以前有个人非常想发财,他想发财都快想疯了。于是,他就狂修这个财神修法,一直修得炉火纯青,修到能够亲自见到财神本人,财神都到面前了。用功到这个地步,精诚所致。财神来了以后, 他就对财神说: “请赐给我一些财富吧。” 财神说: “不好意思啊,我看了一下你的铭印记录”,财神他有这个能力, “看到你过去很多生都没有种下什么财富铭印啊,我给不了你财富。” 那人愤愤不平: “我都修到见到你了,你都不能给我?” 财神说:“真的不是我不给你,是你以前真的没有种这个福报啊(财富的铭印),没有福气啊,没有福气我怎么给啊?” 结果有一天吃完中午饭后,财神乐颠颠地跑过来跟他说, “啊,你看你看!今天我给你赐福了!” “给什么好处了?” “今天看你喝那个汤,汤里面有块肉皮。唉,好不容易找到一点财富的铭印,赶紧就给你了。” 因为这个人财富的铭印实在太少了,财神跟你做朋友他都拿不到财富。条件满足,没有种子啊!很可怜啊。请大家不要犯这种错误。 所以说,既然给予财富是财富的铭印,我们想一想,给予财富的方法当然有很多种! 难道只有把真金白银给出去才算吗? 当然这肯定是财富的铭印. 帮助别人获得财富算不算?当然算了,我帮助别人获得财富,我可以教他哪里有个赚钱的方法,有个好的点子,那里有个机会等等! 有人说我是打工的,我又没有很多钱,我又不能做决策,我要怎么办? 我们说自己好好工作,是不是在帮助别人?帮助我的企业,如果我努力工作,我的企业获得了赢利. 请问,企业里面每个人是不是因此会得到好处?不仅是老板,企业里的每个人是不是因为我的努力工作而得到好处?算不算我给予了财富? 那我们再说我们的客户。我们的客户为什么要和我们做生意啊,因为我们能帮助他赚钱嘛!我们努力工作,我们的公司是个很好的公司,请问我们努力工作是不是在帮助客户赚到更多钱? 再讲一个,帮助客户是一个财富铭印,帮助我们的供应商是不是一个?我们越努力工作让我们的公司成为一个健康发展的公司,不断有定单给我们的的供应商,而且能让我们的供应商赚到钱,是不是给予他们财富? 所以不是只能跑到街上找一些乞丐给钱,那也是财富的铭印没错。难道我们必须要花那么大的劲,绕那么大的弯吗?我们可以坐在办公室做我该做的事情,做的好。。。就是财富的铭印。 哈哈!上班也是财富的铭印,这些都是财富的铭印,是不是帮你的客户赚到钱, 帮你的供应商赚到钱。帮你的同事,整个公司的员工赚到钱? 这难道不是给予人家财富吗? 有人说我以前也是这样去做,为什么没有种下财富的铭印,因为我们过去没有这样去想啊!3点钟的动机是什么?当我们意识到这一点之后,这些就是财富的铭印。我们说在整个财富的循环中里,循环钟里面哪一个地方决定了我们的铭印是正面还是负面?3点,6点,9点,那一个决定的?3点钟啊!我们的出发点是什么? 昨天有人问我,打人是正面铭印还是负面铭印? 你看我太太打我女儿,免得她学会爬以后再去摸那个电源开关。打人这个行为是6点钟的。但是她的动机是什么?完全为了女儿好,是刻骨铭心的爱才会这么做!她是为了帮助、保护女儿,为了女儿生命健康着想。所以她的行为,不管是打人也好,是爱抚也好,是讲道理也好,请问有关系吗?行为只是一个手段而已。我太太种下的一定是爱护他人健康的铭印,一定是正面的。所以这个地方搞清楚非常重要。 我们可以说,我是来挣工资的,来打工的,上班是一个交易!如果我们的动机是做交易,我们得到的就是个交易的铭印。 如果哦我们的目的是去帮助别人赚钱,我们不必另外再打一份工,我就做这同一份工,做同样的事情,我的铭印就改变了!人的思想真的是很奥妙的威力的。我现在手抓着的这支笔,手朝下攥着很紧很紧,我不敢松,一松笔就掉地上了,因为我要把它抓住啊! 可是如果我改变一下方式, 把收心朝上转过来,马上就很轻松了。不仅是这支笔在我手上面,而且整个虚空都在我的手上面。我们的思想也一直这样子的!思想只要“砰”地一下改变,就这么简单!我们懂的时候一点都不难!这叫会者不难,难者不会! 同学问:“老师,你现在是不是也在种下智慧的铭印,同时也在种下财富的铭印?” 回答:“不仅如此,我还种下了很多铭印,你可以想想嘛。但是你想的,肯定想不全或是想的没我多,除非你是他心通,知道我要想什么。” 就这么简单,我是希望提供给大家种下一个财富,智慧,快乐铭印的机会。当你把这个钱资助出去的时候本身就是一个财富的铭印,那么当你把这个钱资助给传播智慧的人,让他们可以去帮助更多人的时候,你是不是种下了智慧的铭印?给予智慧出去了。就这么简单。种铭印其实一点都不难。这有什么难的,伸手就是。我们只要早上一起床,所有的事情都是铭印。不管我们意识到还是没有意识到,它全都是铭印。 所以我们要变成一个非常棒的观察者。意识到这一点,所以我们记这一格里面过去发生的正面或负面铭印,是不是我们在做观察者的工作? 观察我自己在过去一天种下的是什么铭印?六时书就是要做这件事情。 所以,请大家写下这两个正面和负面的铭印。然后在“我要”这一格,我们是在做一件具体的事情。需要注意的是,我要种的这个铭印的计划必须是具体的,不要说“我从今以后看见人就帮忙, 看见乞丐就捐钱”。 这个太空泛。 我们要的是今天到明天之间,明天睡觉以前我们要做完的一件事情。做到没做到我们一定自己清楚的一件事情。而且是我们肯定做得到的事情,这才是我们真正的种下正面铭印的计划。 这就是要我们刻意去种的正面铭印。所以请大家来写一写看我们在过去24小时里种下的正面铭印有哪些。写具体的事情。负面的铭印也要写下来。让别人损失财富就是负面的铭印。小到你宾馆出门的时候,有没有把灯都关掉。我们出门不用灯,可是因为偷懒或者不在乎, 我们还让灯就敞在那里亮,反正无所谓,房费已经付了。可是我在让这个宾馆损失财富,这是什么铭印? [/size]
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