[size=3]亲密关系实修2009-1-13 滋神沐灵苑  华灵子 今天上午去市场买菜， 中午煮饭菜，做些力所能及的事情，让外母歇歇， 下午，带宝宝出外面晒太阳， 我坐在石凳，抱着宝宝， 妻子出去买些东西， 我放音乐给宝宝听。 妻子感冒了，宝宝也有些咳， 我代妻子问朋友吃药的问题。 今天，看了懂得爱一书，王凤仪的书， 对实修也有新的认识， 谢谢推荐书的朋友!谢谢作者! 懂得爱一书，有些地方引起我关注： 我们都生在能量之海里面，这种能量是扩张与收缩的波动。受孕时，每一个生命都是独特的，但也都连接到这个振动的能量。我们把这种共有的连接称为“宇宙的”或“整体的”爱，这是爱的基本性质，是真正的爱，我们终其一生都向往这种爱，却很少能感受到。似乎有某种强制性的规则，使我们注定要先经历分离，以完成个体化历程；先成为个体的自我，才能得到更重要的目标：更广大，更崇高的宇宙之爱。这是我们面对的任务。 发展中的孩童为了适应社会的要求，必须放弃或压抑许多自己的本质；为了更像方形，每个人的能量都必须受到削减和控制，结果使内在能量的振动幅度大为减少。核心能量的冻结切断了人和宇宙能量之海的连接，这是人类独有的分离，因而决定了生活中大部分的目标和行为，也造成基本的内在分离感，进而使我们尽一切所能防止自己被人抛弃。 当孩童成为“好”小孩时，就冻结了大部分的核心能量，再也体验不到自己和宇宙能量（爱）的连接。人学习彼此照顾（这是社会所认为的爱），以取代宇宙之爱的连接感。为了努力成为完美的人，而失去和真我的连接（真我就是原初宇宙之爱的振动）。 这种爱能满足小孩发展成方形的需要以及方形照顾者的需要。虽然宇宙之爱的能量是自由流动的，但社会接受的爱的方式却是有条件的（虽然表面上看起来是最无私的），这种爱建立了社会和文化，对人的存活是方便而实用的，却也是大部分情绪问题的来源。为了顺应方形文化的期望，而切断了和宇宙之爱源头的连接，正是这种困境促使人寻找爱和发展关系。 终其一生，人都陷入一种两难的选择：用更好的策略确保自己得到别人的照顾，还是找出某种方法和宇宙能量重新连接。大部分的关系都是以前者为基础，大部分的领袖和宗教体系则是以后者为基础。其实这不是二选一的情形，我们自己的经验和给别人的建议都是两者的结合：关系就好象一座可以滋养人、保护人的花园。 ------我会认同它的看法。最后它说的是，自己人生里重要的人与人之间的亲密关系、以及人与上天的关系，可以并行成长的。 我意识到，日后我的小孩也会面临失去与宇宙之爱的连接。希望，自己带动小孩修行，在亲子共同修行成长里，可以减少这个缺失。 广州日报心理版说到，太好的人、太奉献的人，什么回报也不要的人或会心理有缺陷，他们潜在地表达，‘我这么好，你为什么不接纳我，对我好些？’ 那让和他相处的人觉得内疚，有亏缺感，日积月累，就自发想远离他。应该适当地接受对方的回报。同时，反省自己过于积极的奉献潜在地求什么？ 我曾经反思过这点，意识到，是希望获得大众的肯定、认同，更希望获得父亲的肯定、认同。我意识到之后，也放下，适当增多自爱。 结合懂得爱那段文章，我意识到成为好人，还要注意有没有失去与宇宙之大爱的连接，有没有失去与真我的连接。 书中说到，由于我们害怕袒露真实的自我会招致批判、拒绝、抛弃，连父母都未必接纳，所以，和亲人、和伴侣，也有许多不愿意坦诚的东西。更何况和其他人，所以，普通人会形成巨大的心墙，会失去和真我的连接，会迷失自己，甚至，不知道自己为了什么。 那需要我们接纳已成的事实。 书中认为，亲密状态是能把自我最深处的部分向他人也向自己呈现的脆弱和了解的状态，不是经由一般关系的角色和义务而达到的状态。 我想，我和妻子还未达到，还有很长的路要走。 [/size]