亲密关系修行、心灵成长09年7月15日 华灵子 2009年7月15日早上7点 自己的光：勤力、灵感、投入认真细心负责任地带BB、延续亲密关系实修。 亲人的光---- 妻子的光：深夜照顾BB喂奶、看BB的冷热。 婆婆的光：洗面和洗BB衣服的水留着很环保、半夜煮猪骨粥、早上6点多就煲热水、抹塑料地垫。 宝宝的光：有时对家里的每个人都有笑、昨天会爬六十厘米、胃口好喝奶比前天多、不断探索周围世界充满好奇心、出外时宁静地观察外面的世界。 模式轮回的觉察：早上起来又有感冒、昨晚睡觉时想到一些计划不能活在当下。 有害觉察、知止：睡眠不足、失去环保生活意识。 祈祷：今天早上带BB去公园，平平安安，自己、妈妈和宝宝开心，妈妈身心更加健康，宝宝增长见识、接触到同龄BB，妻子工作完成顺利、和同事相处愉快、工作富有灵感和创意。

[size=3]亲密关系修行、心灵成长 华灵子 2009年7月15日早上11点 自己的光：抱着BB出外面逛了2个半小时、根据情况改变计划、给BB晒晒太阳、给BB喂奶瓶、和带BB陌生人问好打招呼、拿走出外遗留的垃圾、去市场买菜。 亲人的光---- 妻子的光：早上坚持兜BB大小便、关心BB的饮食、准时上班工作。 婆婆的光：喂BB早上吃粥、BB尿了为BB换裤、时常唱歌给BB把欢乐带给BB、BB吃东西后帮BB抹手嘴、一回家就帮BB抹手抹面、准备做饭菜、勤劳忙碌没有休息。 宝宝的光：出门玩很兴奋很开心、不断探索周围世界充满好奇心、出外时宁静地观察外面的世界、胃口好。 模式轮回的觉察：有个计划就急着完成、路上忽略身边的景物、比较少活在当下、内心缺乏喜悦、没有喜悦带给BB。 有害觉察、知止：对妈妈出门迟不耐烦、语气不好。 祈祷：自己、妈妈和宝宝开心，妈妈身心更加健康，自己内在有更好的喜悦，妻子工作完成顺利、精力足、和同事相处愉快、工作富有灵感和创意。 [/size]