【原创】这样去理解真实的自己

楼主 华灵子 于 2018-12-19 20:41:32
【原创】这样去理解真实的自己
[P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]华灵子 2018-9-11[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]我对真实自己的理解，涉及图中这些关键词。[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][FACE=Helvetica, Arial, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][P][LINE-HEIGHT=0][ALIGN=center][SIZE=0px][IMG=0,absmiddle]https://img3.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p137153265.webp[/IMG][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]在后天生活，外界要人活在角色里，合乎行为规范，也有很多角色任务要完成，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]真实自己被压抑，被忽视，包括愤怒，害怕，痛苦等等，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]很多家庭、社会不允许人自由表达真实感受，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]真实的感受被否定，被扭曲，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]活力和热情削减了，灵感创意也大大减少了，它们与真实自己是相关的，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]真实自己有心理创伤，有脆弱的一面，有羞愧的一些东西，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]一些东西转到潜意识里，寻求出路，寻求一些内在需要的满足，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]真实自己有一些挚爱追求，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]又有些人寻寻觅觅，也不知道寻觅实际是为了什么，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]需要了解自己背后真正的需要，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]真实自己可能不时有些疑惑，想不开，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]幸运的话，一段时期后，想通，开心起来，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]真实自己不适合表露的东西，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]就隐藏在心里，有着内心秘密，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]不轻易和人倾吐，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]真实自己曾经被爱滋养，获得过一些温暖，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]有空也就会回忆，回味这些感觉，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]牵挂着一些人，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]心理咨询，会关心、了解求助者真实（自己）感受，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]发掘求助者的力量，自我拯救，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]恢复更多的灵感创意，活力，健康的状态，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]本我，是西方心理学翻译过来的词语，我个人觉得，完全可以用真实自己替代本我，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]这样，更容易促进真实感受的连接，给予真实自己更好、更多的关注，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]而西方所谓的本能，早已混杂很多后天的东西，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]所以，说某些冲动是本能，是先天具有的，并不准确，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]这些先天、后天混杂的东西，完全包含在真实自己里面，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]用真实自己替代本能学说，可以避免像西方过分关注本能，不过多赋予本能能量，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]不过多激发先天已经退化的东西，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]西方过多重视本能，过多激发先天本能，文艺作品呈现大量阴暗暴戾的东西，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]不利于社会和人们的身心健康，人类没必要这样自添大量的麻烦。[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]另外，心理防御机制，是作用于真实自己的，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]着手理解真实自己，也就理解这些心理防御，从不自觉走向觉知[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]西方文艺作品的探索，不能很好找到真实自己的出路，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]真实自己的宣泄、追求，单靠它自身是找不到出路的，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]需要让本自具足的自性（元神）介入，[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]以自性无条件的接纳，无条件的愛，实现自我拯救[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][FACE=Helvetica, Arial, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][P][LINE-HEIGHT=0][ALIGN=center][SIZE=0px][IMG=0,absmiddle]https://img1.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p137153318.webp[/IMG][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][/P][P][LINE-HEIGHT=1.8][FACE=Arial, Helvetica, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][FACE=Helvetica, Arial, sans-serif][COLOR=rgb(17, 17, 17)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][P][LINE-HEIGHT=0][ALIGN=center][SIZE=0px][IMG=0,absmiddle]https://img1.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p137153527.webp[/IMG][/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][/P]
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