沟通分析
（一）目标
通过认识人际交往中自己的行为角色，改善人际关系。
（二）理论背景
艾里克.伯恩（Eric Berne,1961）的沟通分析transactional analysis,TA)理论与方法。伯恩认为，在每一个人的人格中都沉积着三种成长的状况，即其一是父母式的自我状况(parent ego stste)，这是父母影响自己的翻版,它主要表现为对他人的批评和照顾行为，也就是说按照父母对待我们的方式对付别人；其二是成人的自我状况（adult ego state）,它是人格中指向当前现实，客观地收集信息的理性部分；其三是与童年期经历有关的自我状况（childe ege state），它包括情感、冲动、自发行为和早期经验的记录。虽然人主要是遵循童年时期为自己所规划的生活脚本而发展的，但在实际生活中每个人始终不停地从一种状况转换到另一种状况，在任何一个时刻的行为都与当下的一种自我状况相关联，而人际冲突与矛盾就可能发生在当事人用一种过去曾经合适而现时不再有效的角色来做出反应。如果我们能很好地察觉这种角色的不合适，并能够重新作出抉择，那么，就能有效地改变陷于困境的生活。
TA分析有两个流派，即60年代发展起来的古典的或伯恩学派的TA分析和玛丽与罗伯特. 高尔顿（Mary & Robert Goulding）的重新决定学派（redecisional school）.
（三）活动的内容与方式
第一个环节：达成治疗契约--我要改变什么？TA团体治疗工作的基础是：参与者能意识到并愿意对自己的思想、情感和行为方式作出改变，对自己的思考方式、感知方式和所做的事情愿意承担责任。治疗开始以前，由团体领导者与参与成员之间达成一个逐步式的可以随时修改的契约，它主要包括：团体参与者想要实现的变化是什么（目标），这些目标以什么方式达到和何时到达的标准。明确治疗是由双方共同来分担责任的，当事人不能被动地等待别人对自己的帮助。活动方式：先给每一个参与者分发一张包含上述内容的表格，询问：“您今天准备怎样改变自己”之类的问题，然后由指导者进行统合与分享讨论。[1] [2] [3] 下一页 |
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