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次數 |
主題 |
目標 |
內容 |
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１ |
第一次的親密接觸 |
1. 成員能藉由活動對彼此更熟悉及培養信任感。
2. 整合成員期待及修正目標。
3. 成員一同訂立團體規範。 |
相見歡(leader自我介紹及歡迎members)
‚自我圖像(用各種形式的畫來代表自己做自我介紹)
ƒ成員期待與目標整合
„我們的約定(形成規範)
…結語與回饋 |
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２ |
互相合作來闖關 |
1.成員彼此更認識
2.成員能由遊戲中彼此熟悉和合作，同時增進開放度，放心參加團體。
3.促進團體的凝聚力 |
暖身
‚成員再一次複習彼此名字
ƒ猜猜我的謎底(分成兩隊)
„超級大富翁(共分六組)
…結語與回饋 |
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3 |
你像誰 |
1. 讓成員探索認同的對象
2. 認同此對象的背後原因 |
事先用海報紙畫出一棵大樹，並在樹旁貼上不同的人物，僅量讓人物多元
‚要每位成員設法從圖畫中，找到一位自己喜歡的人物
„分想為何喜歡這樣的人物
…他帶給你的影響為何 |
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4 |
『人』來『人』往 |
1. 成員能思考自己的人格特質。
2. 成員能經由活動了解自我特質的獨特性，並尊重自我。 |
暖身
‚五項人格特質(在小卡上寫下自己或大家認為的自己的人格特質)
ƒ超級換一換(人格特質交換活動)
„討論與分享
…重塑自我非夢事
†結語與回饋 |
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5 |
價值觀拍賣會 |
1. 成員能經由活動思考並了解自己的價值觀。
2. 了解自己與他人不一樣的價值觀，進而學習彼此尊重。 |
暖身(伸展運動)
‚生活工場
ƒ價值大拍賣
„分享與討論
…結語與回饋 |
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6 |
我抓得住情緒 |
1. 成員能經由活動知道情緒有哪些。
2. 成員能知道情緒的成因和起源，並學習如何與情緒好好相處。 |
暖身(心情探測計)
‚情緒比一比
ƒ情緒有哪些
„我的Kimoji(畫出自己最常出現的情緒
…大家的心情
†我抓得住情緒
‡結語與回饋 |
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7 |
喜歡自己 |
1. 成員能經由戲劇表現學習適當的溝通方式。
2. 成員能應用『我訊息』的方式表達。
3. 成員知道每個人均是獨特的，並能尊重自我及他人。 |
暖身(分享生活)
‚I message短劇
ƒ討論
„獨特的我(應用I message的方式分享)
…我的發現
†短文欣賞
‡結語與回饋 |
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8 |
自己的世界 |
1發洩情感及發掘自身的問題
2.分享他人的經驗 |
發給每位成員一張圖畫紙。
‚在白紙畫出「×××的王國」
ƒ畫出影響自己的人、事、物。
„將自己的世界給其他成員看，並作解釋。 |
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9 |
走出自己的圈外 |
1. 成員能夠真誠了解
他人
2. 關心他人的感受，並學習自我開放，自我了解 |
先向成員說明活動。
‚每位成員畫出四個不等的同心圓。
ƒ每一圈分別寫出愉快、不舒服、希望完成、希望達成的事情。
„每位成員分別展示自己的圖畫。
…成員之間彼此回饋與分享。 |
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10 |
後會有期 |
1.了解經過團體後自己的改變
2.圓滿地結束團體 |
改變的自己:由一成員開始，大家輪流討論，對他印象與剛參加團體有何不同。
‚互道祝福:回饋卡片的使用，寫下對其他成員真心祝福的話。
ƒ針重再見:大家手牽手，放著音樂，互相道別。 |
