妈妈说："孩子，两角钱就买这么点酱油吗？"孩子很得意，说："妈妈，这面还有呢！"他把碗翻过来，碗底的酱油于是也洒了。

两角钱买酱油 ，比喻生活等价的付出和收获，而获得，有时也意味某种失去，当我们一味想获得多，想付出和收获绝对平衡的话，可能会因小失大，也可能最后，什么都得不到。

碗可以寓意当前生活获得的度，超出度，会用到反面， 原来得到的会失去。

（八）处理缺陷的重要途径：升华

（2005年8月13日）

对真正的缺陷，如果力所能及范围内可以弥补，是很应该积极去做的。

对缺陷，还可以让它升华。升华有两种，一种我称为非根本性升华，另一种我称为根本性升华。

非根本性升华，如艺术家把家庭、感情等烦恼、苦闷发泄到艺术创造上，如创作命运交响乐、创作小说、雕塑品，等等。

定义：非根本性升华是把某方面的烦恼、苦闷、愤怒等负面情绪，转移到另一方面积极地释放出来，开创一番新天地。

根本性升华，是接纳过去困扰中的自己，消除过去的心理障碍，获得有关的新生命领悟，达致更成熟、积极正面地面对今后的生活。

前一种比较好理解，但也需要有升华的新领域，暂时未找到这些领域，用不了这个方法，不过不妨可以试试投入一些公益爱心事业，后一种操作上复杂些，为部分心理学家、心理咨询师、哲学家等掌握，一般不为大众所知，大众一般关心工作、生活、享受等，很少关心提升自己心灵素质、自觉消除心理障碍。

在一次心理咨询工作者的沙龙中，我接触到后一种升华，它的环节，分为抒解、宽恕和接纳过去（陷入困扰中的）自己、出现新观点、产生正面讯息、醒悟、达致生命成长。

那些方法，不是自然、顺理成章的过程，对一般人来说，接受心理咨询，会得到更专业的辅助，其中，宽恕和接纳过去（陷入困扰中的）自己、产生正面讯息，应该是有相当难度，是关键所在。

当然，一个人在这方面学习和摸索，也有可能花上一段长时间，达到后一种升华。一次参加心灵海沙龙，自己有感悟：每件负面的事情，都隐含正面意义，需要我们积极发掘，而每次这样的发掘，都巩固乐观、积极心情、心念，人生就充满正面、积极、喜悦，我们是如此喜悦，并愿意把它分享给周围的人，那样负面的事没有负面影响到你，没有产生负面的心念，你也不会把负面东西投射给周围的人，人缘好，也更好发挥潜能，促进理想的进一步实现。

[在一次心灵海沙龙，他们表达的观点是：每个人都是独一无二的，你是天赋的礼物来到世界上，你真的当之无愧，你不用做些什么来证明自己，不需要找理由（我感觉 就是高度认同自己）也强调我们不应该陷入受害者心理模式（我的认为是：自己委屈、受害，把责任归于他人，受害心态传染给他人，导致关系恶性循环。而应该走向成功者的心理模式，强调带着喜悦的心进入生活，负面情绪只是对世界的报复心态，带着喜悦，会创造奇迹。我想，是‘喜悦’正念--带来至少肢体语言的传染---人际关系好---促进成功。]

上面提到我们可以有多个挚爱，而某些挚爱，在追求中，可能遇到他自身变质，可能遇到挚爱的离逝，等等。一方面，可以其他挚爱支撑自己不被命运打垮，另一方面，需要正视现实，达到升华。例如，对待去世的人，也可以建网上墓地，供大家缅怀，弘扬他的精神，使他的精神在世间延续。

缺陷不可怕，我们从中可产生对生命深切的体察和热切的爱，生命才大彻大悟，拥有更多的慈悲和智慧，走向豁达、潇洒畅快。

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